妄 想 ビ ス ケ ッ ト

2.7キロ程かる〜く走ってきました。

・・・嘘です。走ったのは最初と最後だけ。
あとは徒歩。でもものすっごい勢いのある徒歩だから汗が出ました。
徐々に体を慣らす作戦なので焦らない焦らない。

キョリ側で調べてみると、2.7キロを徒歩（3.2km/h）で行くと181kcalの消費になるそうな。ジョギング（8km/h)なら201kcal。自転車(11km/h)なら78kcal。
徒歩でも結構な消費なのね。

今日の私のペースだと、おにぎり一個分くらいの消費かい？
おにぎり食べたくなって来た

　自転車よりも、

走るよりも、

早歩きが１番、

消費カロリーが高いって事ですね！

『おにぎり』って言う言葉が大好き♪
『おにぎり』超〜〜大好物です。
私の家から線路沿い歩いて箕面スパーガーデンまで
行って帰って丁度1時間のウォーキングしています。

ワタクシは燃費がいいタイプ。

消費より動かず溜め込むのが得意です。（笑）

つまり、ぐ〜たらってこと。(爆）

な〜んか！一人、Ｓ市ティー・マラソンの練習かい…？？
オイラも『３月に入れば走るゾ〜。。』っと宣言から、『実行しなく早！10日』（汗）

PS. 『 足で走らず、バイクで走る！！ 』って事で、最近、ちょくちょく話題に
　　 なっている（？）、中高年（リターン）バイカーの記事を、読○新聞社
　　 （ｼﾞｬｲｱﾝﾂの親会社）が掲載すると言う事で、本日、取材申込みがあり、
　　 早速明日、社会部の記者が我が家へ…。。 （いきなり！）

　　 議題は 『 ツーリングとは！！ 』 でお願いします…。。 だって！？　
　　
　　 さあっ？何を喋ろうかな〜？？（苦笑）

＞ぞ〜さん
早歩きでも汗ダクです。効きますね〜。
会社の昼休みも近くの公園を歩いてますヨ。

＞がんもさん
おにぎりイイよね〜！
春になったらおにぎり持って膝擦り行きますか？

スパーガーデンということは坂道いっぱいですね。
いいなー！
私んちの周りは平らな道ばかりだから、ジョギングにはいいかもしれないけど、ウォーキングだと物足りない感じです。

＞brurururunn#1さん
ぐ〜たらぐ〜たら♪
プラスふし○ら？

＞青Bさん
全てはマラソンの為、参加賞目指して頑張らねば！

青Bさんの「ツーリングとは！！」が気になります！！
熱く語ったんすか？時々オヤジギャクを挟んで冷たい空気を送り込みながら・・・。

掲載日がわかったら教えて下さい。
読みたい！

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